ひろゆき動画集

0:00 自分と●●を比べるな
3:11 人を見下すのは悪くない
7:48 根拠のない自信は強い

他人と比べて自己肯定感が下がるときは、自分の価値観を大切にし、過去の自分と比べる視点を持つことが大切です。日々の小さな成功を認識し、SNSの影響を見直すことも有効です。また、信頼できる人に話すことで自分の長所に気づけることもあります。自分らしさを認める習慣が、心の安定につながります。

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